Ходьба

Материал из Altermed Wiki
Перейти к: навигация, поиск

ХОДЬБА — способ передвижения человека и животных.[1]

В конвенциональной медицине[править | править вики-текст]

Источник раздела: Большая медицинская энциклопедия[1]

Ходьба человека характеризуется чередованием периодов опоры и переноса каждой ноги, а также наличием двухопорного периода, в течение которого обе ноги находятся на опоре. Этим ходьба отличается от бега, имеющего так называемый полетный интервал, в течение которого ни одна из ног не имеет контакта с опорой.

Ходьба является циклическим процессом: последовательные фазы движения ног и всего тела повторяются через приблизительно равные промежутки времени. При этом в движение вовлекается почти все тело. Движения рук в процессе ходьбы противофазны движениям ног — перемещение правой ноги вперед сопровождается обратным перемещением правой руки, в то время как левая рука следует за движением правой ноги. Противофазный характер имеют также движения таза и плечевого пояса. В связи с этим позвоночник при ходьбе попеременно «скручивается» в разных направлениях. Такие движения рук и позвоночника способствуют плавности движений тела. Центр тяжести тела при ходьбе перемещается вперед не по прямой, а по сложной кривой, близкой к синусоиде, — вверх — вниз (амплитуда 4—6 см) и влево — вправо (амплитуда около 2 см). В связи с этим не постоянно и давление ног на опору: в моменты, когда нога наступает на опору и отталкивается (передний и задний динамические толчки), давление на опору превышает вес тела, а между этими моментами — меньше веса тела. Величина динамических толчков зависит от скорости передвижения. Скорость ходьбы определяется темпом (количеством шагов в единицу времени) и длиной шага. Расход энергии при увеличении скорости передвижения в пределах от 4 до 6,5 км/час возрастает прямо пропорционально скорости. При больших скоростях расход энергии увеличивается более интенсивно. Расчет расхода энергии на единицу пройденного пути показал, что ходьба со скоростью около 4 км/час сопровождается минимальным расходом энергии. Наличие энергетического минимума ходьбы связано с имеющимся у каждого человека инстинктивным стремлением выбирать оптимальный темп (около 110 шагов в минуту) и определенную длину шага, коррелирующую с размерами и весом тела.

Поскольку в процессе ходьбы участвует почти вся мускулатура туловища и конечностей, этот способ передвижения сопровождается усилением вентиляции легких, кровообращения, повышением интенсивности обмена веществ. Динамические толчки, сопровождающие процесс ходьбы, способствуют нормализации тонуса кровеносных сосудов ног, уменьшению венозного застоя. Поэтому дозированная ходьба используется как профилактический и лечебный фактор, например, при профилактике отрицательных последствий гипокинезии и гиподинамии, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и т. д. Опыт, накопленный в области оздоровительной и лечебной физкультуры, свидетельствует о многосторонних благоприятных эффектах ходьбы, и ходьба, таким образом, может рассматриваться как организованный и планомерный тренировочный процесс с постоянно проводимым слежением за величиной нагрузки.

Ходьба относится к числу высокоавтоматизированных двигательных навыков. В регуляцию ходьбы вовлечены различные отделы центральной нервной системы. В частности, передвижения ног осуществляются под контролем структур спинного мозга, в регуляции равновесия при ходьбе принимают участие стволовомозжечковые механизмы. Ходьба здорового человека имеет свои индивидуальные особенности.

Нарушения ходьбы наблюдаются при разнообразных поражениях центральной нервной системы и опорно-двигательного аппарата, причем для разным форм патологии характерны определенные нарушения походки. Выделяют анталгическую (щадящую, противоболевую) походку, наблюдаемую у больных с болями в суставах ног, позвоночника, с облитерирующими поражениями сосудов конечностей; атактическую походку, при которой затруднено сохранение равновесия и направления движения; спастическую и акинетикоригидную походку и др.

Для исследования ходьбы используются разнообразные методы оптической регистрации (циклография, кимоциклография), измерения продолжительности фаз опоры и переноса, длины шагов, скоростей и ускорений и др. (см. Биомеханика). Количественные показатели нарушений ритмичности и симметрии ходьбы используются при анализе эффективности средств двигательной реабилитации.

Литература статьи Большой медицинской энциклопедии[править | править вики-текст]

  • Бернштейн Н. А. О построении движений, М., 1947.
  • Бернштейн Н. А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности, М., 1966.
  • Исследования по биодинамике ходьбы, бега, прыжка, под ред. Н. А. Бернштейна, М., 1940.
  • Физиология движения, под ред. В. С. Гурфинкеля и др., Д., 1976.
  • Neural control of locomotion, ed. by R. M. Herman a. o., N. Y.— L., 1976. В. С. Гурфинкель.

В китайской медицине[править | править вики-текст]

Затрудненная ходьба (атрофия/вялость конечностей) в китайской медицине[править | править вики-текст]

Источник раздела: Основы китайской медицины[2]

Затруднение ходьбы (атрофия, вялость конечностей) на начальных стадиях часто вызывается недостатком Ци Селезенки и Желудка. На поздней стадии атрофия или вялость конечностей часто вызывается недостатком Инь Печени и Почек или Ян Селезенки и Почек.

Резюме по разделу:
  • Начальная стадия: недостаток Ци Селезенки и Желудка.
  • Атрофия: недостаток Инь Печени и Почек или Ян Селезенки и Почек.

Примечания[править | править вики-текст]

  1. 1,0 1,1 Большая медицинская энциклопедия, статья "Ходьба".
  2. Мачоча Джованни Основы китайской медицины. Подробное руководство для специалистов по акупунктуре и лечению травами / Джованни Мачоча; пер. с англ. В 3 т. Т. 1. — М.: Рид Элсивер, 2011. Глава 24.


Опрос в традиционной китайской медицине
Боль • Пища и вкус : Пища • Привкус во рту • Рвота •
Стул и моча : Стул (ЗапорДиарея) • Моча •
Жажда и питье • Энергетическое состояние •
Голова, лицо и тело : Голова (Головная боль, Головокружение) • Лицо (Чувство жара на лице, Лицевая боль, Насморк, Кровоточивость десен, Язвы во рту, Герпетическая сыпь) • Тело •
Грудь и живот : Грудь • Подреберье • Эпигастрий • Брюшная полость • Гипогастрий •
Конечности: Слабость в конечностях • Онемение/покалывание в конечностях • Общая суставная боль • Мышечная боль в конечностях • Затрудненная ходьба (атрофия/вялость конечностей) • Тремор конечностей • Холодные кисти рук • Слабые колени • Холодные стопы • Чувство тяжести в конечностях