"Клитор — такая же часть тела". Исследовательница Эмили Нагоски о женской сексуальности: различия между версиями

Материал из Altermed Wiki
Перейти к навигации Перейти к поиску
ВизуальныйВики-текст
Строка 54: Строка 54:


== О том, как говорить о сексе ==
== О том, как говорить о сексе ==
Язык — это самое сложное в лекциях о сексуальности. Как только речь заходит о сексе, собеседник обычно начинает смущаться и у него на лице появляется легкая паника. Я выяснила опытным путем, что лучше всего работает сочетание мягкого юмора и метафор, тогда люди расслабляются и воспринимают информацию без неловкости.
Я регулярно использую отвлеченные метафоры, потому что как только у нас появляется возможность задуматься над идеей вне жесткой привязки к сексу, мы способны размышлять рационально и без излишнего напряжения. И когда вы потом переносите выводы в сферу сексуальности, их гораздо проще воспринять.
Но придумывать метафоры и безобидные шутки, которые не вызовут ни у кого реакции, особенно, например, когда речь идет о травмах, трудно. Я занимаюсь этим на протяжении всей своей карьеры и до сих пор вкладываю в это много сил.
== О том, что физиология и внутренние ощущения — разные вещи ==


== Примечания ==
== Примечания ==

Версия от 23:52, 13 января 2020

Источник статьи: BBC, 25.04.2019[1]

В мае в Москву с лекциями приезжает американская секс-просветительница и автор книги "Как хочет женщина" Эмили Нагоски. Она специализируется на изучении женской сексуальности: на фестивале "Без цензуры" Нагоски расскажет, что нового ученые узнали об этой сфере за последние десять лет и как применять научные открытия на практике.

Корреспондент Би-би-си поговорила с Эмили Нагоски о том, стоит ли осуждать секс по расписанию, как носки помогают достичь оргазма и в каком возрасте девочкам стоит узнать слово "клитор".

Об изучении женской сексуальности

Первыми исследованиями секса занимались преимущественно мужчины. И по мере того, как они открывали все новые и новые отличия женской сексуальности от мужской, они по умолчанию предполагали, что это просто с женщинами что-то не так. Женская сексуальность до сих пор порой не воспринимается как что-то ценное. Например, существуют таблетки для потенции для мужчин, но нет ничего с доказанной эффективностью для помощи женщинам в схожих ситуациях. И никому до этого нет дела.

Однако начиная с конца 1970-х, женщины также стали заниматься исследованиями и все чаще и чаще подвергали сомнению прежние выводы. По сути, они говорили: "Ку-ку, женщина — это не диагноз". И это изменило научную методологию.

Однако перемены в научном знании по каким-то причинам не попали в мейнстримный разговор о том, как устроена женская сексуальность. Поэтому задача моей книги "Как хочет женщина" была такой: собрать все открытия в сфере женской сексуальности и сделать их доступными для обычных людей.

О том, как возникает желание

Самые важные открытия последних лет касались механизмов сексуального желания. Много лет нам говорили, что желание возникает само по себе словно из ниоткуда, спонтанно.

Но выясняется, что такой тип спонтанного желания не единственный нормальный и здоровый вариант возбуждения. Желание может возникать не только как предвкушение удовольствия, но и в качестве реакции на удовольствие.

В длительных отношениях очень часто бывает ситуация секса по расписанию: условно, суббота, 15.00, я, ты и красное нижнее белье. И вот наступает три часа дня субботы, и, возможно, вначале у вас голова забита другими вещами, вы постоянно отвлекаетесь и чувствуете усталость. Но вот вы оказываетесь в постели с партнером, и ваше тело вспоминает: "О, я же это люблю, мне нравится этот человек".

То есть желание возникает как реакция на удовольствие, и это тоже абсолютно нормальный, здоровый механизм. Такой тип возбуждения характерен для пар, находящихся в сексуальных отношениях много лет.

Меня веселит, что секс по расписанию пользуется репутацией "скучного" и "неромантического". Во-первых, вспомните о свиданиях! Когда вы с кем-либо встречаетесь, свидания это и есть секс, который вы планируете и которого ждете.

Во-вторых, идея, что кто-то откладывает все свои дела и бронирует время лишь для меня, чтобы не мешали ни дети, ни работа, жертвует сериалами и тусовками с друзьями только и исключительно чтобы побыть со мной, кажется мне крайне романтичной и возбуждающей. Я достаточно важна для человека, чтобы он или она выделял время только для нас. Что может быть привлекательнее?

О возбуждении и торможении

Система нашего мозга, контролирующая сексуальное желание — это механизм двойного контроля. Есть активация возбуждения, по сути, педаль газа. Она реагирует на любую релевантную стимуляцию: на все, что вы видите, слышите, чувствуете, пробуете на вкус, до чего дотрагиваетесь или представляете в своей голове, — и посылает сигнал включения. Иначе говоря, заводит.

Эта система включена на малых мощностях практически постоянно, даже сейчас — ведь мы с вами обсуждаем секс — она посылает легкие сигналы. Одновременно, к счастью, у нас есть система торможения, отмечающая все резонные причины не возбуждаться прямо сейчас. Она опять же реагирует на любые сигналы: все, что вы видите, ощущаете, считаете, воспринимаете как потенциальную угрозу, — и давит на тормоз.

Сексуальное желание — это процесс, в котором на равных участвуют оба этих механизма: чтобы оно возникло, требуется увеличить возбуждающие сигналы и устранить все, что жмет на тормоз.

Когда люди испытывают трудности с возбуждением или достижением оргазма, это довольно редко происходит из-за недостаточно сильной стимуляции педали газа. Нет, это практически всегда происходит потому, что остается слишком много мешающих факторов.

На тормоз может давить куча вещей: очень часто это стресс, проблемы в отношениях, мысли о домашних делах или, например, переживания по поводу того, правильно ли ты занимаешься сексом.

Расскажу вам об одном любопытном эксперименте. Для изучения работы мозга во время секса исследователям требовалось, чтобы добровольцы мастурбировали до достижения оргазма в аппарате МРТ. Если вы когда-нибудь делали МРТ, вы знаете, что внутри аппарата не самая сексуальная обстановка на свете — например, там очень шумно и холодно.

Так вот, исследователи в Нидерландах выяснили, что если участники эксперимента надевали носки, их шансы достичь оргазма увеличивались вдвое, даже в такой максимально несексуальной обстановке. Просто-напросто благодаря тому факту, что до этого у них мерзли ноги, а когда они надели носки, отвлекающих ощущений стало меньше, они почувствовали себя более комфортно. Это в достаточной мере ослабило давление на тормоз, чтобы они смогли достичь оргазма.

Поэтому составьте список вещей, которые пробуждают ваше желание, и список вещей, которые его тормозят. Потом посмотрите, какие вещи из тех, что тормозят, вы способны контролировать, что из них в вашей власти изменить? Иногда это что-то совсем элементарное, такое как замерзшие ноги. Если бесят крошки в постели, смените белье. Если вы нервничаете, что кто-то помешает, заприте дверь. Отправьте детей на прогулку. Решения могут быть очень простыми.

О том, почему американцы все меньше занимаются сексом

Примерно сто лет назад в США был проведен масштабный опрос ста тысяч женщин, обратившихся за гинекологической помощью. Их спрашивали о частоте половых контактов, и если судить по их словам, женщины сто лет назад занимались сексом намного чаще, чем в современном мире.

Объясняется это, на мой взгляд, тем, что сейчас у женщин гораздо чаще есть возможность сказать "нет". Так что я не думаю, что это печальная статистика. Это статистика, отражающая переходный период в обществе, когда женщины постепенно становятся все более и более независимыми и сами решают, что, когда и сколько раз им делать.

Нет непременной взаимосвязи между частотой секса и качеством отношений: что именно считать идеальным количеством секса в каждом конкретном случае, варьируется от пары к паре.

О том, как говорить о сексе

Язык — это самое сложное в лекциях о сексуальности. Как только речь заходит о сексе, собеседник обычно начинает смущаться и у него на лице появляется легкая паника. Я выяснила опытным путем, что лучше всего работает сочетание мягкого юмора и метафор, тогда люди расслабляются и воспринимают информацию без неловкости.

Я регулярно использую отвлеченные метафоры, потому что как только у нас появляется возможность задуматься над идеей вне жесткой привязки к сексу, мы способны размышлять рационально и без излишнего напряжения. И когда вы потом переносите выводы в сферу сексуальности, их гораздо проще воспринять.

Но придумывать метафоры и безобидные шутки, которые не вызовут ни у кого реакции, особенно, например, когда речь идет о травмах, трудно. Я занимаюсь этим на протяжении всей своей карьеры и до сих пор вкладываю в это много сил.

О том, что физиология и внутренние ощущения — разные вещи

Примечания

  1. ↑ Нина Назарова "Клитор — такая же часть тела". Исследовательница Эмили Нагоски о женской сексуальности — BBC 25.04.2019.


Популярные статьи о сексе
Источник — https://amwiki.ru/index.php?title=%22Клитор_—_такая_же_часть_тела%22._Исследовательница_Эмили_Нагоски_о_женской_сексуальности&oldid=28893