Редактирование: Труд
Перейти к навигации
Перейти к поиску
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий ниже, чтобы убедиться, что это нужная вам правка, и запишите страницу ниже, чтобы отменить правку.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 271: | Строка 271: | ||
Упражнения в разумных объемах полезны для здоровья и помогают укрепить его, но с точки зрения потребления [[Ци]] упражнения истощают ее. Чрезмерные нагрузки особенно вредны в период полового созревания, особенно для девочек, поскольку в дальнейшем это может привести к проблемам с [[менструация|менструальным циклом]]. | Упражнения в разумных объемах полезны для здоровья и помогают укрепить его, но с точки зрения потребления [[Ци]] упражнения истощают ее. Чрезмерные нагрузки особенно вредны в период полового созревания, особенно для девочек, поскольку в дальнейшем это может привести к проблемам с [[менструация|менструальным циклом]]. | ||
Определенные типы нагрузки могут привести к | Определенные типы нагрузки могут привести к застою Ци в определенных областях тела. Так, подъем тяжестей вреден для поясницы, бег — для колен, а теннис — для локтевых суставов. | ||
Нагрузки, связанные с поднятием тяжестей очень часты в строительстве или при переездах. Они ослабляют [[Почки]] и вредны пояснице. | Нагрузки, связанные с поднятием тяжестей очень часты в строительстве или при переездах. Они ослабляют [[Почки]] и вредны пояснице. | ||
Строка 282: | Строка 282: | ||
==== Эффект чрезмерной физической работы ==== | ==== Эффект чрезмерной физической работы ==== | ||
Чрезмерная физическая работа в основном истощает [[Селезенка|Селезенку]] и [[Печень]], так как первая контролирует [[мышцы]], а вторая — [[сухожилия]]. Чрезмерные нагрузки на одну часть [[тело|тела]] также вызовут [[ | Чрезмерная физическая работа в основном истощает [[Селезенка|Селезенку]] и [[Печень]], так как первая контролирует [[мышцы]], а вторая — [[сухожилия]]. Чрезмерные нагрузки на одну часть [[тело|тела]] также вызовут застой [[Ци]] в этой части. Например, постоянно повторяющиеся движения, которые могут быть связаны с выполнением работы, могут вызвать застой Ци в этих частях: боли в [[кисть|кистях]] у парикмахеров, боли в [[длклть|локтях]] у каменщиков и боли в [[запястье|запястьях]] у тех, кто работает с [[компьютер]]ом. | ||
Чрезмерный [[бег]] ослабляет мышцы и кости, а поэтому — [[Селезенка|Селезенку]] и [[Почки]]. Есть мнение, что чрезмерный бег ослабляет еще и [[Сердце]] и ведет к расширению Сердца и замедлению циркуляции (на что указывает замедление пульса). | Чрезмерный [[бег]] ослабляет мышцы и кости, а поэтому — [[Селезенка|Селезенку]] и [[Почки]]. Есть мнение, что чрезмерный бег ослабляет еще и [[Сердце]] и ведет к расширению Сердца и замедлению циркуляции (на что указывает замедление пульса). |